Met plezier nodigen we je uit voor Zen in Twente: de zen-ochtend in de zendo in Enschede. Waar de wekelijkse avonden kort en toegankelijk zijn, biedt deze zondagochtend meer tijd: voor meditatie, voor instructie en voor reflectie op je eigen beoefening.
We zitten in ’t Vlot: een kleine, rustige zendo waar aandacht, stilte en continuïteit centraal staan. De ochtend wordt begeleid door Robert Doin Sensei, erkend leraar binnen de Zen River-traditie. Op het programma staan (begeleide) zitmeditatie, een dharma talk en ruimte voor vragen over de zen-beoefening.
Iedereen is welkom, of je nu net begint, al langer oefent of behoefte hebt aan verdieping. Ervaring met zazen is niet nodig; wel graag gemakkelijk zittende kleding.
Programma
09.20 – 09.30 Inloop
09.30 – 10.40 Meditatieblok I
– Zazen (begeleid)
– Kinhin
– Zazen (stilte)
10.40 – 10.50 Pauze
10.50 – 11.30 Dharma talk – Doin Sensei
11.30 – 12.20 Meditatieblok II & afsluiting
– Even de benen strekken
– Zazen (stilte)
– Kort theeritueel
– Four Vows
12.20 Einde
Locatie
Boddenkampstraat 27a, Enschede.
Op zondag is parkeren in de wijk gratis tot 13.00 uur.
Kosten
Vrije donatie (suggestie: €10)
Aanmelden
Mail naar: zenintwente@gmail.com
Of bel Robert: 06 39725056