Iedere maandagavond is er Zenbeoefening bij Zen in Twente in ’t Vlot (Boddenkampstraat 27A, Enschede). De avond bestaat uit zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) en heeft een eenvoudig, vast ritme.
Programma
19.00 – 19.15 Inloop
Neem een zabuton (matje) en kussen, bankje of stoel en ga alvast zitten.
19.15 – 21.10 Zazen en kinhin (in stilte)
Drie perioden van zazen, afgewisseld met telkens 10 minuten kinhin.
21.10 – 21.15 Four Vows
21.15 Opruimen en afsluiting
Als je mee wil zitten kun je even bellen op 06 1811 8059 (Martijn), of mailen naar ons mailadres: zenintwente@gmail.com
Kosten: vrije donatie van 5 euro per keer.